คู่มือน้ำผักผลไม้คนเป็นเบาหวาน

 

📌รู้ยังงี้ปั่นน้ำผักผลไม้ดื่มทุกวันแล้ว

✅ปั่นน้ำผักผลไม้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เป็นอาหารยาที่ดี เพิ่มโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่างๆ รวมถึงมะเร็งลำไส้  โรคที่ทำให้เสียชีวิตสูงสุด มีอยู่ 6 โรค ได้แก่ เบาหวาน หลอดเลือดสมองและหัวใจ ถุงลมโป่งพอง มะเร็ง ความดัน และ อ้วนลงพุง ป้องกันสาระพัดโรค ดูแลผิวพรรณ ชะลอวัย

 ✅ประโยชน์ที่จะได้รับ เมื่อปั่นน้ำผักผลไม้ ดื่มเป็นประจำ

1. น้ำผักผลไม้ ปั่นมีสารอาหารให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย

2. มีสารอาหารมากว่า น้ำผักผลไม้ สำเร็จรูป ที่ผลิตโดยผ่านความร้อน

3. ช่วยล้างพิษและทำความสะอาดภายในร่างกาย

4. ทดแทนอาหารมื้อด่วน หรือแก้หิวระหว่างมื้อได้

5. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ผิวเรียบเนียน

6. เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และฟื้นตัวจากอาการป่วยได้เร็ว

8.ช่วยพัฒนาความจำ บำรุงสายตา ป้องกันอาการตาฝ้าฟาง

9.ลดความอ้วน หุ่นผอมเพรียว

10.ช่วยรักษาโรคต่างๆ ป้องกันยับยั่งโรคต่างๆ

 

เนื้อหาในคู่มือเบาหวาน

1. ความรู้เรื่องเบาหวาน

2. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

3. เบาหวานคืออะไร?

4. ประเภทของโรคเบาหวาน

5. กลูโคสในเลือดคืออะไร?

6.ปัจจัยที่สามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน

7. สัญญาณเตือนเป็นโรคเบาหวาน

8. โรคที่ตามมาจากการเป็นเบาหวาน

9. เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพสำหรับคนเป็นเบาหวาน

10. ความรู้เรื่องสุขภาพกับอาหาร

11. อาหารที่ควรงดและควรกินสำหรับคนเป็นโรคเบาหวาน

12. กินผักผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด A  กรุ๊ป O  กรุ๊ป B   กรุ๊ป

13. อาหารเสริมสำหรับคนเป็นเบาหวาน

14. ผักและผลไม้คืออาหารสุขภาพที่ดีที่สุด

15. ความรู้เรื่องการกินน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ

16. เหตุผลที่ควรหันมาดื่มน้ำผักผลไม้

17. เอนไซม์มีชีวิต จากน้ำผักผลไม้

18. ประโยชน์ของการดื่มน้ำผักผลไม้

19. สารอาหารที่อยู่ในผักผลไม้

20. เหตุผลที่ไม่ควรทานน้ำผักผลไม้ตามท้องตลาด

21. เคล็ดลับความอร่อยและสุขภาพดีในการทำน้ำผักผลไม้

22. สรรพคุณผักผลไม้สำหรับคนเป็นเบาหวาน

23. เครื่องเทศสำหรับคนเป็นเบาหวาน

24 เทคนิคการล้าง การหั่น แหล่งซื้อและการปั่นน้ำผักผลไม้

25. แหล่งซื้อผักผลไม้

26. วิธีการล้างผักผลไม้

27. แนะนำวิธีการหั่นผลไม้ให้ได้ตามส่วนที่ใช้ปั่น

28. แนะนำเครื่องปั่นน้ำผลไม้

29. เคล็ดลับใส่ผักผลไม้ในเครื่องปั่นและวิธีการปั้นให้ได้คุณค่าสูงสุด

30. คำแนะนำจากผมนายโจ

31. เคล็ดลับกินน้ำผักผลไม้- สำหรับคนเป็นเบาหวาน

32. สารให้ความหวานที่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น – สูตรลดเบาหวาน   

1. สูตร   ขิง สตอรเบอรี่

2. สูตร   ขึ้นฉ่าย พริกหวาน

3. สูตร   แครอต มะเขือเทศ

4. สูตร   กีวี่  สับประรด

5. สูตร   กล้วยหอม มะนาว

6. สูตร   บูลเบอร์รี่รวม

7. สูตร   แอปเปิ้ล เก๋ากี้

8. สูตร   ชมพู ผักชี แครอต

9. สูตร   มะระขี้นก ผักกาดหอม

10. สูตร   น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ แครอต

11. สูตร   มะเขือเทศ  ผงขมิ้น

12. สูตร   พริกหวาน ผงอบเชย

13. สูตร   มะระ เก๋ากี้ ผงก้านพลู

14. สูตร   หน่อไม้ฝรั่ง กีวี่ โหระพา

15. สูตร   หอมหัวใหญ่ ผงกระเทียม

16. สูตร   บีทรูท ข้าวโพด

17. สูตร   มะนาว บูลเบอร์รี่

18. สูตร   แตงกวา มะนาว มะเขือเทศ

19. สูตร   เสาวรส แอปเปิ้ลเขียว

20. สูตร   พริกหวาน กวางตุ้งฮ่องเต้

21. สูตร   ฝรั่ง กีวี่

22. สูตร   สตอรเบอร์รี่ บีทรูท

23. สูตร   คะน้า เสาวรส

24. สูตร   มะม่วงหาว-มะนาวโห่ แตงกวา

25. สูตร   สับประรด ขิง

26. สูตร   อะโวคาโด แก้วมังกร

27. สูตร   ผักกาดหอม แครอต

28. สูตร   มะระ แตงกวา

29. สูตร   ผักเคล ขึ้นฉ่าย

30. สูตร   แอปเปิ้ลเขียว มะเขือเทศ

31. สูตร   บล็อกโคลี่ มะนาว

32. สูตร   บีทรูท เก๋ากี่

33. สูตร   แก้วมังกร กีวี่

34. สูตร   กล้วยหอม หน่อไม้ฝรั่ง

35. สูตร   เสาวรส คะน้า

36. สูตร   ผักชี มะระ กีวี่

37. สูตร   แตงกวา แอปเปิ้ลเขียว

38. สูตร   หอมหัวใหญ่ สับประรด

39. สูตร   ฝรั่ง ผักชี สับประรด

40. สูตร   ตะลิงปิง หน่อไม้ฝรั่ง

33. อาหารและการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นเบาหวาน

1. อาหารฟื้นฟูสุขภาพสำหรับคนเป็นเบาหวาน

2. เขียนแผนโปรแกรมการกินเพื่อสุขภาพของคุณ

3. ออกกำลังกาย ห่างไกลเบาหวาน

4. อาหารสำหรับคนเป็นเบาหวาน ชุดที่ 1 – ชุดที่ 9

7. เกร็ดความรู้ในการทำน้ำผักผลไม้   

8. ถาม-ตอบ ข้อสงสัยในการทำน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

 

  ราคาเล่มละ 590 บาท 

สั่งทักแชททางนี้ @fqk4326c ( อย่าลืมใส่ @ ข้างหน้า )

หรือกดที่ลิงค์นี้

https://lin.ee/a06QzNO

#สุขภาพดีต้อนรับวันดีๆในทุกๆ วัน

#โค้ชโจไขมันในเลือด #ป้องกันสายตาเสื่อม

#สุขภาพดี #ความรู้เรื่องสุขภาพ